Alla domanda iniziale che la giornalista di Oggi mi ha fatto per l’intervista sul primo libro della mia vita ho risposto con un sì perentorio. La domanda – “c’era necessità di scrivere un altro libro sulla menopausa?” -mi ha dato il là per spiegare molto bene perché ho deciso di scriverlo, e velocemente, insieme alla Professoressa Annamaria Colao, endocrinologa di fama internazionale, Vice Presidente del Consiglio Superiore di Sanità e Professore Ordinario di Endocrinologia e Malattie del Metabolismo all’Università Federico II di Napoli e figura di riferimento mondiale negli studi sull’endocrinologia femminile e la menopausa.

Perché ci sono libri che nascono per informare. Altri per accompagnare. Altri ancora per aprire una conversazione nuova.

“M come Menopausa. Il vocabolario completo per conoscerla, comprenderla e viverla in salute” nasce con un’ambizione ancora più grande: contribuire a cambiare il modo in cui la nostra società guarda alla menopausa. Per troppo tempo questa fase della vita femminile è stata raccontata attraverso due estremi ugualmente sbagliati. Da una parte il silenzio, il tabù, la convinzione che fosse un argomento privato da affrontare senza fare troppo rumore. Dall’altra semplificazioni, stereotipi e luoghi comuni che hanno ridotto milioni di donne a una caricatura fatta di vampate, sbalzi d’umore e inevitabile declino.

La realtà è molto diversa. Oggi una donna di cinquant’anni è nel pieno della propria vita. Lavora, guida aziende, cresce figli, si prende cura dei genitori anziani, viaggia, ama, studia, cambia professione, realizza progetti. Ha esperienza, competenze, relazioni e, soprattutto, desidera continuare a vivere ogni stagione con salute, energia e consapevolezza.

Eppure, proprio la menopausa continua a essere una delle fasi meno comprese e peggio raccontate dell’esperienza femminile. Da questa riflessione è nato il libro che ho scritto insieme alla Professoressa Annamaria Colao.

Un incontro tra scienza e comunicazione

Fin dall’inizio abbiamo condiviso una convinzione: per aiutare davvero le donne serviva qualcosa di diverso. Non l’ennesimo manuale tecnico. Non un libro motivazionale. Non una raccolta di testimonianze. Serviva uno strumento capace di unire il massimo rigore scientifico alla chiarezza della divulgazione. Un libro che traducesse la complessità della medicina in parole comprensibili, utili e immediatamente applicabili alla vita quotidiana. Per questo abbiamo scelto una formula originale: un vocabolario dalla A alla Z che accompagna chi legge attraverso le parole più importanti della menopausa, spiegandole in modo chiaro, autorevole e concreto. Ogni voce è una porta d’accesso a un tema: ormoni, sonno, metabolismo, cuore, ossa, umore, sessualità, prevenzione, lavoro, linguaggio, relazioni, diritti, identità. Perché la menopausa non riguarda solo il corpo. Riguarda la vita.

Il contributo della scienza

Uno dei grandi punti di forza del libro è la solidità scientifica. La professoressa Colao ha messo a disposizione decenni di ricerca, esperienza clinica e conoscenze aggiornate per offrire alle lettrici e ai lettori (sì, spero lo leggano anche gli uomini!) informazioni affidabili, equilibrate e basate sulle evidenze. In un’epoca in cui la salute è spesso vittima di fake news, mode passeggere e informazioni poco verificate, era fondamentale costruire un testo che aiutasse le donne a orientarsi tra sintomi, terapie, prevenzione e stili di vita con strumenti concreti e credibili. Perché la conoscenza non elimina ogni difficoltà. Ma aiuta a non affrontarla da sole.

Il contributo della comunicazione

Il mio ruolo, invece, è stato quello che porto avanti ogni giorno nel mio lavoro di giornalista e divulgatrice della salute: tradurre la complessità in comprensione. Da anni racconto la salute, la medicina, ricerca e innovazione attraverso Health – la mia trasmissione su Sky TG24 – le mie interviste televisive, gli eventi sul campo. Ma con questo libro ho sentito una responsabilità particolare, non volevo soltanto spiegare la menopausa. Volevo contribuire a cambiare la sua narrazione.

Per questo nel libro trovano spazio temi che raramente vengono affrontati insieme agli aspetti clinici: l’ageismo, gli stereotipi, l’invisibilità sociale delle donne mature, il linguaggio con cui descriviamo il corpo femminile, il diritto a essere ascoltate e credute. Sono convinta che le parole abbiano un potere enorme. Le parole costruiscono immagini, le immagini costruiscono cultura. E la cultura influenza il modo in cui viviamo la nostra salute.

Un libro necessario

Tra le cose di cui vado più fiera c’è il fatto che questo libro non indulge nella retorica. Non racconta la menopausa come una tragedia. Ma nemmeno come una presunta “superpotenza” da celebrare a tutti i costi. Racconta semplicemente la verità, con onestà, empatia, competenza.

Parte dai sintomi e dalle domande reali delle donne per arrivare a una maggiore consapevolezza. Perché la positività non nasce dalla negazione dei problemi, ma dalla comprensione. Ed è proprio questo che rende M come Menopausa qualcosa di diverso da molti libri oggi presenti sul mercato: un’opera che riesce a tenere insieme dimensione biologica, psicologica, sociale, culturale e relazionale senza sacrificare nessuna di queste prospettive.

Una nuova grammatica della menopausa

Se dovessi raccontare questo progetto con una sola frase, direi che è una nuova grammatica della menopausa, un cambio di prospettiva. Uno strumento pensato per le donne che stanno attraversando questa fase della vita o che devono prepararsi a viverla. Ma anche per i partner, i figli, gli amici, i professionisti sanitari e chiunque desideri comprendere meglio una realtà che riguarda milioni di persone. Fissiamo qualche concetto fondamentale: la menopausa non è una fine, è una transizione. Non è una perdita di valore, è piuttosto una trasformazione. Non è una condizione da subire, ma una fase della vita che può essere conosciuta, compresa e vissuta in salute.

Quello che io e Annamaria ci auguriamo è che questo libro aiuti le donne a sentirsi meno sole, più informate e più consapevoli.  Allora sì che avrà raggiunto il suo obiettivo più importante.

M come Menopausa non è soltanto un libro sulla menopausa. È un libro sulle donne, sul tempo che passa, sul diritto alla salute e sulla libertà di vivere ogni età della vita con dignità, conoscenza e pienezza. Perché a cinquant’anni la vita non si restringe. Molto spesso, finalmente, si apre.

Se volete comprare o regalare il libro, sarei felice. Lo trovate qui e vi prometto che avrete una dedica scritta di mio pugno per ognuno di voi:

www.mcomemenopausa.it

Raffaella